Les articles du Blog

Pour un maximum d'infos utiles au sport éthique !

Comment PROGRESSER en musculation et éviter de STAGNER ?

Aujourd'hui, j'ai décidé d'aborder le sujet de la stagnation ou plutôt de l'évitement de celle-ci. Sujet auquel tout pratiquant ayant un minimum d'expérience se retrouve confronté tôt ou tard. Il s'agit d'un moment de grande solitude et de désespoir. On a envie...

AVIS : L’entraînement d’un détenu de Paul Wade

Je n'avais pas l'habitude de lire beaucoup de livres sur la musculation. Par égo je me disais que j'avais déjà un très bon niveau et que lire une méthode de musculation ne m'apporterait pas grand-chose. L'entraînement d'un détenu m'a prouvé le contraire, j'ai remis en...

5 conseils pour BOOSTER ton ENERGIE pendant tes examens !

Je sors en ce moment d'une bonne période d'examens dans laquelle il m'a fallu monopoliser une bonne quantité de ressources physiques et mentales pour ne pas avoir de coups de barre et rester efficace.  Aujourd'hui, j'ai décidé d'écrire cet article pour t'apporter...

La SYNCHRONISATION des Runners

La synchronisation des runners kézako ? Aujourd’hui,  j’ai envie de partager avec toi une de mes observations au cours de mesexpériences. Cela concerne la course à pied et nos amis les runners (débutants et expérimentés). Un point sur le running J’ai constaté qu’il y...

Deviens un CHAMPION grâce à l’INSPIRATION

Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec toi une  clé de la motivation. Dans la quête de ton accomplissement sportif et personnel, il est temps d'évoluer ! Des champions pour t'inspirer ? Ne limite pas ta vision du champion à des mecs ou nanas inscrits dans le...

Je corrige mes défauts physiques : Le Dos

Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec toi un de mes objectifs d’actualité (que j’ai résolu récemment) : J’ai remarqué que j’ai un très gros défaut, mon dos. Il est endolori, beaucoup plus faible que mes muscles antérieurs (ceux de la face). J’ai donc décidé de...

Archive des articles

Catégories

Séance au top ! A l’écoute, de très bons conseils adaptés à chacun. Un coach qui sait de quoi il parle, et qui aime ce qu’il fait. Ne cherchez plus ailleurs.

Luc D.

Personal Trainer Vegan

A mes yeux, il est possible de concilier une approche équilibrée du développement physique en adéquation avec un mode de vie Veggie (végétarien ou végétalien).

Cependant, cela nécessite un minimum de connaissances en nutrition afin d’éviter tous risques de carences. C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de partager au travers d’un blog et des services de coaching que je propose.

N’ATTENDS PLUS ET PARTAGE AVEC MOI TES OBJECTIFS !

5 Astuces pour LUTTER contre la FATIGUE !

 

Tu souhaites avoir une solution pour réduire ta fatigue et être en forme le plus souvent possible ? 

Dans ce cas inscris-toi via le formulaire ci-dessous et reçois mes astuces pour maintenir la forme !

Merci de ton inscription ! Consulte tes mails pour recevoir ton guide !