par The Green Coach | Nov 16, 2017 | Alimentation, Musculation, Sport
Le Sport et Végétalisme : Est-ce possible de concilier les deux dans une activité de renforcement musculaire ? Il s’agit d’une question que je me suis posée légitimement il y a environ 2 ans lorsque j’ai commencé à m’intéresser au bien-être animal. Aujourd’hui, je...
par The Green Coach | Nov 8, 2017 | Alimentation
Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec toi un sujet qui me semble intéressant c’est-à-dire « l’alimentation parfaite ». J’ai observé qu’il y a une tendance qui s’accroit sur le fait d’optimiser son alimentation dans le but d’en tirer un maximum de bénéfice. Que ce...
par Coach Soya | Juil 8, 2017 | Alimentation
Aujourd’hui, en tant que végétalien, j’ai décidé de te partager une recette que j’ai expérimentée pour mon petit déjeuner ! Le riz au lait de Soja méga protéiné C’est très bon et ça te permet d’avoir une dose conséquente d’énergie et de protéines pour la matinée....
par Coach Soya | Juil 5, 2017 | Alimentation
La sèche est une méthode d’alimentation visant à réduire un maximum la graisse corporelle au profit d’une musculature plus visible. En général, ce type de diète est assez contraignant et requiert de nombreux sacrifices, qui peuvent parfois être difficile à...
par Coach Soya | Juil 4, 2017 | Alimentation
La nutrition est une science trop compliquée ? Prends un thé ou un café et pose-toi quelques minutes. (Cet article est super long :mrgreen :). Je vais t’apprendre à lire ses informations nutritionnelles. J’espère qu’à la fin de cet article tu auras un œil aguerri sur...
par Coach Soya | Juil 1, 2017 | Alimentation, Motivation, Sport
Tout premier article de ce blog et j’ai décidé de partager avec toi les trois piliers nécessaires pour être un sportif complet et régulier. Quels sont ces trois principes pour devenir un bon sportif ? La motivation, la pratique et l’alimentation. Je te vois venir, tu...