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Pour toutes demandes d’informations supplémentaires, partenariats ou de coaching, n’hésite pas à me contacter via l’onglet ci-dessous.

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FAQ

EN QUOI LE COACHING PEUT-IL M'AIDER ?

L’accompagnement que je te propose dépend de ta personnalité, de tes contraintes, mais également de tes objectifs, que ce soit pour  :

  • Perdre du poids
  • Tonification & Assouplissement
  • Prendre du muscles
  • Recherche de bien-être
  • Améliorer ta condition physique
  • Préparation physique & Réathlétisation
  • Conseils alimentaires et nutritionnels

Il se peut que tu aies déjà essayé plusieurs méthodes pour y parvenir, en vain. Avoir un encadrement te pousse à te surpasser.

Un soutien bienveillant et une expertise permet de te rassurer dans ta progression.

EN COMBIEN DE TEMPS AURAI-JE DES RÉSULTATS ?

Il s’agit d’une question à laquelle je ne peux pas répondre à l’avance. Il y a bien trop de paramètres pouvant influencer le temps d’obtention des résultats attendus :

  • Ton hygiène de vie (alimentation, sommeil, tabac, alcool…)
  • Ton engagement (si oui ou non tu fais les séances de ton programme)
  • Ta concentration (est-ce que tu te consacres pleinement à tes exercices sans te laisser distraire)
  • Ta morphologie et tes antécédents (dans le cas où tu n’as pas fait d’activité physique depuis des années et que tu as du mal à tenir à l’effort)

Et j’en passe… Cependant, dans mon approche, je t’aide à passer au dessus des facteurs limitants cités précédemment afin que tu puisses évoluer bien plus rapidement.

En moyenne, il faut compter environ 3 semaines régulières pour avoir un résultat visible, au bout de 3 mois les changements commencent à être vraiment intéressants.

FAUT-IL QUE JE SOIS INSCRIS DANS UNE SALLE ?

Eh bien non !

Je sais m’adapter à l’environnement dans lequel tu souhaites t’entraîner.

Que tu sois dans un club de fitness ou chez toi, si tu souhaites t’entraîner dans un stade ou dans un parc, ce n’est pas un problème !

Avec ou sans matériel, dis-le moi et je te fais un programme en conséquence.

QUELS TYPES DE CONSEILS EN ALIMENTATION DONNES-TU ?

Je prône la simplicité.

A mes yeux l’alimentation ne devrait pas être une source de stress. Je ne suis pas de ceux qui s’amusent à compter chaque calorie consommée.

C’est donc en toute logique que je ne vais pas t’embarrasser avec tous ces chiffres.

Il s’agit d’une habitude vitale, qu’il faut ré-appréhender aujourd’hui car elle à tendance à être trop souvent négligée.

A travers nos échanges, je veillerai à t’orienter vers une amélioration de tes habitudes alimentaires adaptées à tes objectifs.

De plus, si tu as décidé d’opter pour une alimentation éthique (végétalien ou végétarien), je peux t’offrir des conseils pertinents pour que tu puisses faire du sport sans soucis.

Est-ce que c'est cher ?

Faire appel à un coach sportif a un coût et c’est à toi de te demander :

Combien es-tu prêt à investir dans ton bien être ?

Depuis combien d’année souhaites-tu avoir du changement dans l’appréhension de ton corps ?

Je peux t’accompagner de différentes manières (en ligne ou en face à face si tu habites à Toulouse).

Ces options représentent un budget, qui peut être perçu différemment en fonction des revenus de chacun.

Les tarifs appliqués sont un gage de qualité des services proposés.

En savoir plus sur le coaching

Vers plus d'autonomie

Les ressources qui vont t’être distribuées t’aideront un maximum à être autonome et effectuer tes séances correctement en toute sécurité.

Des séances sur-mesures

Les séances sont organisées à la suite d’un entretien après avoir déterminé tes objectifs et soumis des informations spécifiques à ta condition physique.

Un coach disponible

Possibilité de contacter le coach via les réseaux sociaux et des applications classiques de communication (WhatsApp/ Messenger/ Skype) ou par téléphone.

Reçois ton guide pour être en pleine forme quotidiennement !