Tu veux faire du sport et avoir des résultats rapidement ?
Il n’existe pas de solutions miracles si ce n’est te poser cette question :
Pourquoi je souhaite faire du sport ?
- Tu as recherché toutes les solutions possibles et imaginables sur internet ?
- Tu as investi dans certains programmes, que ce soit diététique ou de remise en forme.
Les résultats ont été temporaires, mais ils n’ont pas perduré. Ou tu n’en as pas eu tout simplement.
- Tu t’es lancé dans un sport, mais tu as abandonné très rapidement.
Enfin, tu m’as compris, il y a eu une raison qui t’a empêché de ne pas faire.
Je vais t’aider à passer ce cap qui t’a mainte et mainte fois bloquée !
Comment obtenir les résultats que tu veux avec le sport ?
Je peux comprendre que tu sois impatient d’obtenir cette solution « miraculeuse ».
Attends un peu, lis cet article jusqu’au bout et crois-moi, si tu appliques mon conseil, tu vas obtenir ce que tu convoites tant.
Alors j’ai envie de te prévenir tout de suite, il s’agit d’une astuce tellement simple que tu risques de ne pas y croire.
Crois-y du fond du cœur et je peux te certifier que ça marche.
C’est une clé importante pour renforcer ta motivation.
Je peux te le dire d’emblée :
- Quelque soit ton niveau en tant que sportif, ça marche.
- Peu importe le sport que tu pratiques, ça marche.
- Quels que soient tes objectifs, ça marche.
- Et, quels que soient les résultats que tu convoites, ça marche.
Je ne partage cela qu’avec les personnes qui veulent du changement.
Ce secret réside dans le titre de l’article :
Pourquoi veux-tu faire du sport ?
Je ne vais pas te rabâcher un article bidon style « 10 bonnes raisons de faire du sport ».
Tu as peut-être une bonne raison de devenir sportif, mais pourquoi ça ne marche pas ?
Je ne compte plus les demandes incessantes de conseils.
Ne pouvant répondre au cas par cas voilà mes réponses !
Comment faire pour prendre du muscle ?
Comment faire pour avoir des abdos ?
En mangeant correctement et en ne négligeant pas un travail de la respiration !
Comment faire pour courir autant de kilomètres ?
Comment faire pour sécher ?
Lis mon article sur la sèche !
Comment faire pour avoir une alimentation végétalienne adaptée au sport ?
En mangeant un maximum diversifié.
Comment faire pour perdre du gras ?
Arrête de bouffer de la merde industrielle.
Comment faire pour prendre du poids ?
En mangeant plus que tu ne le fais. En plus j’ai écrit un article à ce sujet.
Comment se motiver pour faire du sport ?
En bougeant ton *** et en lisant cet article que tu lis en ce moment, jusqu’au bout…
Comment faire pour enchaîner les jours consécutifs de sport ?
Avec l’habitude, du repos et des techniques de récupération.
Comment faire…
C’est ça ton problème, tu veux mettre la charrue avant les bœufs.
La solution vient de TOI
Oui, le fait de se focaliser dès le début sur « Comment faire… » revient à chercher une solution à un objectif qui n’a même pas été vraiment clarifié.
Tu trouves 10 000 informations, mais elles ne sont jamais « LA bonne »,
Ta déception s’accroît et tu perds en motivation car tu recherches une solution provenant de l’extérieur.
Je t’invite donc à prendre un papier et un stylo, de noter votre objectif de base et d’y répondre avec ton cœur.
Par exemple :
Pourquoi je veux faire plus de sport ?
Je veux en faire parce que j’ai envie de me sentir mieux dans mon corps.
Pourquoi je veux apprendre à danser ?
Parce que j’ai envie d’apprendre à mouvoir mon corps avec aisance sous la musique.
Pourquoi je veux apprendre les arts martiaux ?
J’ai envie de le faire parce que je veux devenir plus fort et me maîtriser.
Pourquoi je veux m’entraîner 5 jours au lieu de 3 ?
Parce que je veux progresser plus vite et j’ai du temps pour ça.
Pourquoi je veux courir plus longtemps ?
J’aime cette sensation de bien-être après avoir couru une longue distance.
- Pourquoi je veux mincir ou devenir musclé ?
Parce que je veux que mon reflet soit à la hauteur de mes espérances.
Je laisse libre cours à ton imagination ! 😉
Je vois venir les détracteurs en mode :
« Il est bidon ton conseil Kévin, en lequel ça va m’aider de faire ça ? Donne-moi du concret ! »
C’est très concret.
Tu sais déjà ce dont TU as besoin pour TOI
Si tu as cherché une astuce sur Google, tu as trouvé ta réponse à la première page de ta requête.
Mais tu t’es perdu parmi les 10 000 pages de Google.
Tu me diras que j’exagère et pourtant je vais te livrer un secret :
Je ne me casse pas la tête…
Je me suis tout simplement posé la question « Pourquoi je veux faire du sport »
J’ai appliqué cette méthode inconsciemment dans mes débuts puis consciemment quand je l’ai découverte.
Je trouve bien plus rapidement des solutions à mes problèmes.
Pour résumer le principe :
Admets qu’il est beau mon schéma 😉
Pourquoi cette méthode marche aussi bien dans le sport ?
Parce qu’elle agit comme un filtre.
Plus tu vas définir en profondeur ton objectif, plus celui-ci sera précis et plus tu seras susceptible de trouver les informations qui te conviennent.
Par exemple, pourquoi la méthode X est-elle super efficace avec certains et pas avec d’autres ?
Parce que ceux qui ont obtenu des résultats avaient un objectif bien précis en tête.
Qui dit objectif précis dit plus de raisons de faire du sport !
Pourquoi tu progresses plus vite avec un coach sportif ?
Tout simplement parce qu’il t’accompagne dans ta démarche de fixation d’objectif !
Il va tout d’abord travailler avec toi sur « Pourquoi souhaite-tu faire atteindre ton objectif » avant de te proposer un « Comment atteindre tes objectifs ? » qui sera de ce fait plus personnalisé à ton objectif.
Si tu souhaites un accompagnement, je t’invites à consulter mes offres de coaching en ligne !
Donc tu peux aller plus en profondeur ou en largeur, mais s’il y a des choses à noter :
- Lorsque tu prépares tes objectifs évitent les connotations péjoratives,
- Il faut que l’objectif et la réponse vous inspirent
- Il faut que ce soit personnel
- Que tu y crois en cet objectif et en sa réalisation
- Et que tu t’imagines vivre ce « Pourquoi »
Donc « Je fais du sport pour mes enfants » aura moins d’impact que « je fais du sport pour être en bonne santé ce qui me permettra de m’occuper de mes enfants ».
Voilà, s’il y a bien un article à lire jusqu’au bout c’est bien celui-ci ! N’hésitez pas à me donner vos avis en commentaires !
