Les articles du Blog

Pour un maximum d'infos utiles au sport éthique !
Je corrige mes défauts physiques : Le Dos

Je corrige mes défauts physiques : Le Dos

Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec toi un de mes objectifs d’actualité (que j’ai résolu récemment) : J’ai remarqué que j’ai un très gros défaut, mon dos. Il est endolori, beaucoup plus faible que mes muscles antérieurs (ceux de la face). J’ai donc décidé de...

Transcendent Rep – Vidéo Inspirante d’Eliott Hulse

Transcendent Rep – Vidéo Inspirante d’Eliott Hulse

‘The Transcendent Rep’ By Eliott Hulse Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec toi une des vidéos qui m’inspire et me motive le plus. Grâce à laquelle j’ai retenu une leçon incroyable qui me permet encore aujourd’hui de progresser ? Je te laisse regarder celle-ci si...

Pourquoi faire du sport ? Boost tes résultats !

Pourquoi faire du sport ? Boost tes résultats !

Tu veux faire du sport et avoir des résultats rapidement ? Il n’existe pas de solutions miracles si ce n’est te poser cette question : Pourquoi je souhaite faire du sport ? Tu as recherché toutes les solutions possibles et imaginables sur internet ? Tu as investi...

Une REPAS simple, VÉGÉTALIEN et PROTÉINÉ pour le matin

Une REPAS simple, VÉGÉTALIEN et PROTÉINÉ pour le matin

Aujourd’hui, en tant que végétalien, j’ai décidé de te partager une recette que j’ai expérimentée pour mon petit déjeuner ! Le riz au lait de Soja méga protéiné C’est très bon et ça te permet d’avoir une dose conséquente d’énergie et de protéines pour la matinée....

L’importance de l’ÉTIREMENT dans le SPORT

L’importance de l’ÉTIREMENT dans le SPORT

L'étirement est important pour n'importe quel sportif et pourtant rare sont ceux qui prennent le temps de s'étirer correctement (ou de le faire tout court...). Tu l'as donc compris, je suis pro-étirements ! Je sais qu'il existe de nombreuses théories contradictoires à...

Comment ETRE MOTIVÉ pour faire un FOOTING ?

Comment ETRE MOTIVÉ pour faire un FOOTING ?

..L'été approche et tu veux enfiler tes baskets pour bénéficier des bien-faits du footing ? Le monde se rue dans les salles de sports, dans les parcs, dans les villes ou encore à la forêt. Immergé par la détermination, tu as envie de te lancer à fonds pour y arrivé...

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Séance au top ! A l’écoute, de très bons conseils adaptés à chacun. Un coach qui sait de quoi il parle, et qui aime ce qu’il fait. Ne cherchez plus ailleurs.

Luc D.

Personal Trainer Vegan

A mes yeux, il est possible de concilier une approche équilibrée du développement physique en adéquation avec un mode de vie Veggie (végétarien ou végétalien).

Cependant, cela nécessite un minimum de connaissances en nutrition afin d’éviter tous risques de carences. C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de partager au travers d’un blog et des services de coaching que je propose.

N’ATTENDS PLUS ET PARTAGE AVEC MOI TES OBJECTIFS !