par Coach Soya | Juil 16, 2017 | Musculation
Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder le sujet de la stagnation ou plutôt de l’évitement de celle-ci. Sujet auquel tout pratiquant ayant un minimum d’expérience se retrouve confronté tôt ou tard. Il s’agit d’un moment de grande...
par Coach Soya | Juil 15, 2017 | Musculation
Je n’avais pas l’habitude de lire beaucoup de livres sur la musculation. Par égo je me disais que j’avais déjà un très bon niveau et que lire une méthode de musculation ne m’apporterait pas grand-chose. L’entraînement d’un détenu...
par Coach Soya | Juil 14, 2017 | Motivation, Sport
Je sors en ce moment d’une bonne période d’examens dans laquelle il m’a fallu monopoliser une bonne quantité de ressources physiques et mentales pour ne pas avoir de coups de barre et rester efficace. Aujourd’hui, j’ai décidé...
par Coach Soya | Juil 13, 2017 | Sport
La synchronisation des runners kézako ? Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec toi une de mes observations au cours de mesexpériences. Cela concerne la course à pied et nos amis les runners (débutants et expérimentés). Un point sur le running J’ai constaté qu’il y...
par Coach Soya | Juil 11, 2017 | Musculation
Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec toi un de mes objectifs d’actualité (que j’ai résolu récemment) : J’ai remarqué que j’ai un très gros défaut, mon dos. Il est endolori, beaucoup plus faible que mes muscles antérieurs (ceux de la face). J’ai donc décidé de...
par Coach Soya | Juil 9, 2017 | Motivation, Sport
Tu veux faire du sport et avoir des résultats rapidement ? Il n’existe pas de solutions miracles si ce n’est te poser cette question : Pourquoi je souhaite faire du sport ? Tu as recherché toutes les solutions possibles et imaginables sur internet ? Tu as investi...