Présentation

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The Green Coach

Je m’appelle Kévin Soya et je suis l’auteur du blog The Green Coach

J’ai décidé de partager mon expérience et les connaissances que j’acquiers au fur et à mesure de mon apprentissage. 

Sportif chevronné et passionné, j’ai obtenu un diplôme d’état en tant que conseiller dans l’accompagnement et le suivi personnalisé en activité physique.

C’est grâce à cet engagement pour le développement physique et mental que je suis là aujourd’hui et que je souhaites partager des conseils pour être au meilleur de sa forme.

Mon expérience de sportif

Cela fait plusieurs années que je me suis lancé dans l’activité physique régulière.

A l’origine dû à un problème de surpoids quand j’avais 15 ans. (8 ans en 2017)

J’ai pratiqué de la musculation, de la course à pieds, de la natation, de la boxe, des arts martiaux durant ces 7 dernières années.

Aujourd’hui j’ai un attrait particulier pour le développement des qualités physiques (force, vitesse, endurance, agilité, souplesse, équilibre et coordination) en synergie avec mon mental et mes émotions.

Je me fixe toujours de nouveaux objectifs et de nouveaux défis, pour alimenter la flamme de cette passion.

Lorsqu’on apprend à découvrir son corps, qu’on arrive à le faire évoluer à un plus haut niveau qu’il ne l’était, on se rend compte qu’il est toujours possible d’aller plus loin…

Voilà ce que je souhaite partager !

Sports pratiqués

Natation/Triathlon : 4 ans

Monopalme : 1 an

Tir : 1 an

Karaté Kyokushin : 2 ans

Développement physique (musculation, stretching, running) : 9 ans

Boxe anglaise : 4 ans

Végétalien ? Mais, Pourquoi ?

Hé oui ! Je ne mange pas de viandes, ni de produits laitiers, de poissons et d’œufs.

Il s’agit d’un mode de vie que j’ai adopté progressivement en commençant par diminuer ma consommation de viande.

Je suis passé par le végétarisme pour au final devenir végétalien (depuis le mois de février 2017).

Il s’agit d’un choix personnel et purement éthique. Je ne force personne à adopter mes habitudes et mes valeurs.

Cependant, je trouve nécessaire de montrer à ceux qui le souhaite qu’il est possible de concilier une activité physique importante avec une alimentation non carnée.

J’ai eu la chance de vivre toute mon enfance entouré d’animaux en tout genre (bœufs, chèvres, chiens, chats, lapin, cochons, tortues, poulets et j’en passes).

Le fait de ne pas les manger est pour moi une marque de respect envers ces êtres avec lesquels j’ai grandis. Ceci est sans compter sur l’impact environnemental et la cause du bien-être animal.


Si tu es curieux(se) et que tu souhaites en savoir plus pour progresser physiquement, je t’invites à lire mes articles dans la section blog.

Dans le cas où tu souhaites un suivi personnalisé en ligne pour atteindre tes objectifs, contact moi via la section de coaching en ligne.

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