Cherches-tu à développer ton corps en parfaite harmonie avec ton mental ?
Peu importe où tu vis, tu peux bénéficier de mon accompagnement, la condition sine qua none est qu’il est nécessaire que tu sois réellement déterminé dans l’accomplissement de ton objectif.
Si tel est ton cas, je t’invite à cliquer sur le bouton ci-dessous pour que nous puissions nous entretenir lors d’un appel au sujet de tes besoins et mettre en place un plan d’entraînement et de suivi mental personnalisé pour que tu puisses y arriver.
Qui-suis je ?
The Green Coach
Je m’appelle Kévin et je suis également The Green Coach
J’ai décidé de partager mon expérience et les connaissances que j’acquiers au fur et à mesure de mon apprentissage.
Sportif chevronné et passionné, j’ai obtenu un diplôme d’état en tant que conseiller dans l’accompagnement et le suivi personnalisé en activité physique.
C’est grâce à cet engagement pour le développement physique et mental que je suis là aujourd’hui et que je souhaites partager des conseils pour être au meilleur de sa forme.
Quelques questions fréquentes…
QU'EST-CE QUE TU ENTENDS PAR "APPROCHE HOLISTIQUE" ?
À mes yeux, pour obtenir des résultats durables, il faut pouvoir prendre du recul sur plusieurs aspects que nous offre la vie.
Au-delà d’un simple programme d’exercices, je souhaite partager avec toi de nombreux conseils pour que tu puisses améliorer ta qualité de vie.
J’intègre donc dans mon approche du développement physique, les dimensions mentales et émotionnelles. Par expérience, les bénéfices obtenus sont non négligeables.
Attention : Je ne prétends pas pour autant pratiquer une quelconque médecine alternative et technique spéciale de guérison.
FAUT-IL QUE JE SOIS INSCRIS DANS UNE SALLE POUR SUIVRE TON PROGRAMME ?
Eh bien non !
Je sais m’adapter à l’environnement dans lequel tu souhaites t’entraîner.
Que tu sois dans un club de fitness ou chez toi, si tu souhaites t’entraîner dans un stade ou dans un parc, ce n’est pas un problème !
Avec ou sans matériel, dis-le moi et je te fais un programme en conséquence.
EN QUOI LE COACHING EN LIGNE PEUT-IL M'AIDER ?
L’accompagnement que je te propose dépend de ta personnalité, de tes contraintes, mais également de tes objectifs, que ce soit pour :
- Perdre du poids
- Tonification & Assouplissement
- Prendre du muscles
- Recherche de bien-être
- Améliorer ta condition physique
- Préparation physique & Réathlétisation
- Conseils alimentaires et nutritionnels
Il se peut que tu aies déjà essayé plusieurs méthodes pour y parvenir, en vain. Avoir un encadrement te pousse à te surpasser.
Un soutien bienveillant et une expertise permet de te rassurer dans ta progression.
COMMENT ORGANISES-TU TON SUIVI À DISTANCE ?
Dans le formulaire de contact en bas de cette page, je te demande de me décrire ton objectif afin que je me fasses une première idée de ce que je peux te proposer comme programme.
Ensuite, je te pose des questions supplémentaires afin de définir plus spécifiquement tes besoins.
Le programme que je comptes te partager sera hébergé sur une plateforme en ligne avec un planning de suivi des séances.
Tu pourras l’emporter partout, si tu as un smartphone, je te conseils de télécharger Adobe Reader.
Les exercices seront présentés sous forme d’images et tu auras droit à une série d’explication pour les réaliser correctement.
Toutes les 2 semaines je te propose de faire un bilan afin de suivre ta progression.
De plus, je suis disponible sur les réseaux sociaux (Facebook et What’s App) dans le cas où tu as des questions.
EN COMBIEN DE TEMPS AURAI-JE DES RÉSULTATS ?
Il s’agit d’une question qui dépendra de tes efforts et tes actions.
Il y a beaucoup de paramètres pouvant influencer le temps d’obtention des résultats attendus :
- Ton hygiène de vie (alimentation, sommeil, tabac, alcool…)
- Ton engagement (si oui ou non tu fais les séances de ton programme)
- Ta concentration (est-ce que tu te consacres pleinement à tes exercices sans te laisser distraire)
- Ta morphologie et tes antécédents (dans le cas où tu n’as pas fait d’activité physique depuis des années et que tu as du mal à tenir à l’effort)
Et j’en passe…
Cependant, dans mon approche, je t’aide à passer au dessus des facteurs limitants cités précédemment afin que tu puisses évoluer bien plus rapidement.
En moyenne, il faut compter environ 3 semaines régulières pour avoir un résultat visible, au bout de 3 mois les changements commencent à être vraiment intéressants.
Idéalement tu devrais t’entraîner tant que ton corps le peu et l’évolution sera radicale.
Comment se passe l’accompagnement à distance ?
Réserve dès maintenant ton entretien découverte & diagnostique avec moi !
Prends-toi un moment de tranquillité d’une demi-heure à une heure et de quoi prendre des notes.
Nous discuterons de tes objectifs pour les détailler et de ce qui concerne le service d’accompagnement holistique.
Je t’invite à prendre en considération mon temps au cas où tu as un empêchement et de me prévenir en cas de non disponibilité de ta part.