par Coach Soya | Juil 17, 2017 | Musculation
Aujourd’hui, j’ai décidé de m’attaquer à un sujet qui touche un grand nombre de débutants, les machines guidées ! Je veux bien comprendre que certaines personnes veuillent débattre sur les bénéfices entre la musculation au poids du corps versus la fonte. J’ai par...
par Coach Soya | Juil 11, 2017 | Musculation
Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec toi un de mes objectifs d’actualité (que j’ai résolu récemment) : J’ai remarqué que j’ai un très gros défaut, mon dos. Il est endolori, beaucoup plus faible que mes muscles antérieurs (ceux de la face). J’ai donc décidé de...
par Coach Soya | Juil 7, 2017 | Sport
L’étirement est important pour n’importe quel sportif et pourtant rare sont ceux qui prennent le temps de s’étirer correctement (ou de le faire tout court…). Tu l’as donc compris, je suis pro-étirements ! Je sais qu’il existe de...
par Coach Soya | Juil 2, 2017 | Sport
Il existe un secret pour booster tes performances dans ton sport sans avoir recours à un quelconque programme. Sans transpirer pendant des heures ou acheter des produits miracles ? Mais qu’est-ce donc ? Aujourd’hui, j’ai décidé de partager avec toi une astuce qui est...
