par Coach Soya | Juil 16, 2017 | Musculation
Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder le sujet de la stagnation ou plutôt de l’évitement de celle-ci. Sujet auquel tout pratiquant ayant un minimum d’expérience se retrouve confronté tôt ou tard. Il s’agit d’un moment de grande...
par Coach Soya | Juil 7, 2017 | Sport
L’étirement est important pour n’importe quel sportif et pourtant rare sont ceux qui prennent le temps de s’étirer correctement (ou de le faire tout court…). Tu l’as donc compris, je suis pro-étirements ! Je sais qu’il existe de...