L’importance de l’ÉTIREMENT dans le SPORT

L’importance de l’ÉTIREMENT dans le SPORT

L’étirement est important pour n’importe quel sportif et pourtant rare sont ceux qui prennent le temps de s’étirer correctement (ou de le faire tout court…). Tu l’as donc compris, je suis pro-étirements ! Je sais qu’il existe de...
Une astuce simple pour AMÉLIORER tes PERFORMANCES !

Une astuce simple pour AMÉLIORER tes PERFORMANCES !

Il existe un secret pour booster tes performances dans ton sport sans avoir recours à un quelconque programme. Sans transpirer pendant des heures ou acheter des produits miracles ?  Mais qu’est-ce donc ? Aujourd’hui, j’ai décidé de partager avec toi une astuce qui est...