par The Green Coach | Nov 16, 2017 | Alimentation, Musculation, Sport
Le Sport et Végétalisme : Est-ce possible de concilier les deux dans une activité de renforcement musculaire ? Il s’agit d’une question que je me suis posée légitimement il y a environ 2 ans lorsque j’ai commencé à m’intéresser au bien-être animal. Aujourd’hui, je...
par Coach Soya | Juil 18, 2017 | Musculation, Sport
Aujourd’hui, j’ai décidé de parler d’un sujet sérieux qui concerne tous les pratiquants de musculation : l’importance d’une bonne posture. Pour avoir passé et côtoyé de nombreux sportifs,...
par Coach Soya | Juil 4, 2017 | Alimentation
La nutrition est une science trop compliquée ? Prends un thé ou un café et pose-toi quelques minutes. (Cet article est super long :mrgreen :). Je vais t’apprendre à lire ses informations nutritionnelles. J’espère qu’à la fin de cet article tu auras un œil aguerri sur...
par Coach Soya | Juil 3, 2017 | Motivation
Les démotivateurs ou « tueurs de motivations »… Quels que soient tes projets, ils seront toujours là pour te déblatérer mille et une raisons pour « ne pas faire ». Avant d’entreprendre l’analogie avec le sport, je vais te faire une petite introduction générale....
par Coach Soya | Juil 1, 2017 | Alimentation, Motivation, Sport
Tout premier article de ce blog et j’ai décidé de partager avec toi les trois piliers nécessaires pour être un sportif complet et régulier. Quels sont ces trois principes pour devenir un bon sportif ? La motivation, la pratique et l’alimentation. Je te vois venir, tu...
